गुस्से का कारण :
यह रोग ऐसा है की बोलने हंसने या रोने की तरह गुस्सा भी अभिव्यक्ति है | स्वाभाविक गुस्सा प्रतिक्रिया है, पर ज्यादा गुस्सा शरीर और मन दोनों के लिए अच्छा नहीं रहता है | गुस्सा रोकना उचित नहीं है | हमारे अंदर ही अंदर घुटने वाले आत्महत्या तक का दुसाहस कर बैठते है | आशय है जहा जितना जरुरी हो उतना गुस्सा करें अन्यथा कई रोगों के शिकार हो जाता है |
शारीरिक मानसिक रोगों में गुस्सा मस्तिष्क के कोरिस्टोल हार्मोन को प्रभावित करता है | इससे मस्तिष्क को ऑक्सीजन की सप्लाय प्रभावित होती है और सिरदर्द होने लगता है | अवसाद और चिंता यदि लगातार तनाव या नकारात्मकता में जीएगें तो अवसाद या चिंता के शिकार हो जायेगे | सकारात्मक जीवन जिएँ और भावनाओं को व्यक्त करते रहना चाहिए | प्रोफेशनल लाइफ में गुस्से को नियंत्रित ना करने का असर आपकी प्रोफेशनल जिंदगी को प्रभावित करेगा | कार्यस्थल पर कोई भी विवाद हो या अप्रिय स्थिति हो तो कुंठित होने या असंतुष्ठ होने से बेहतर है खुद को रिलीज करें | अपने साथियो परिवारजनों से बात करें | इससे आपका भावावेश रिलीज हो जाएगा |
गुस्से में शरीर को क्या होता है -
- डायबिटीज को अत्यधिक गुस्सा करने पर टाइप-टू का खतरा बढ़ जाता है | जो लोग छोटी-छोटी बातों पर गुस्सा होते है उन्हें डायबिटीज हो जाती है |
- घाव में भावावेश घावों के भरने की प्रक्रिया को धीमा करते है | शोधकर्ता कहते हैं की सर्जरी के बाद गुस्सा ना करे | ज्यादा गुस्सा करने वाले लोगों को ऑफ्टर सर्जरी अस्पताल में ज्यादा दिन रुकना पड़ता है | गुस्सैल व्यक्ति के सामान्य कड्स या घावों को भरने में भी भावावेश जे कारण अधिक समय लगता है |
- चर्म रोग में सोरोसिस एक्जिमा या स्किन रेशेस जैसे चर्म रोगों का एक कारण है | मानसिक तनाव थकान तनावपूर्ण लाइफ स्टाइल | गुस्सा अभिव्यक्त ना करने से तनाव बढ़ता है तो अत्यधिक गुस्सा अविचलित कर सकता है |
- हदय रोग के २५ से ज्यादा चिकित्सकीय अध्ययन का निष्कर्ष है की गुस्सा कोरोनरी हदय रोगों का खतरा बढाता है | स्वस्थ व्यक्ति को भी गुस्से से बचना चाहिए और जिन्हें कोरोनरी हदय रोग है उन्हें तो कतई गुस्सा नहीं करना चाहिए |
- ब्लड प्रेशर हाई कई अध्ययनों का निष्कर्ष है की जो लोग अपना भावावेश या गुस्सा छुपाते हैं अथवा दबा लेते है वह हाई ब्लड प्रेशर का शिकार हो जाते है | इसी तरह असंयमित गुस्सा भी ब्लड प्रेशर स्तर अनियंत्रित करता है |
