गड़बड़ी में खानपान की घर का उपाय कैसे करें ?

खानपान की गड़बड़ी :
       आज के ज़माने में लोग ज्यादातर  बहार का टेस्टी खाने में पसंद करते है | हम यह नहीं शोचते है की यह पानी बिसलरी है नगर पालिका हमको तो टेस्टी (स्वदिस्टी ) चाहिए | दूषित जल व ख़राब खानपान की वजह से कई तरह के रोग जन्म लेते हैं | आइए हम जानते है रसोई के ऐसे मसालों व अन्य चीजों के बारे में जो कुछ बीमारियों में लाभकारी हो सकता हैं |

• पहले तो हम दस्त के बारे में बताया गया हैं | पहले तो गरम पानी करके  एक गिलास गर्म पानी को ठंडा कर के उसमे एक चम्मच चीनी और एक नींबू का रस व् एक चुटकी नमक डालकर घोल बनाएं | यह एक गिलास बनाया हुवा दिन में 5-6 बार पीने से दस्त से राहत मिल जाता है | 100 ग्राम दही में आधा चम्मच ईसबगोल की भूमि व दो चुटकी हल्दी मिलाकर एक खुराक बनाएं | इसे 3 - 4 बार लेने से दस्त बंद हो जाएगी |

• दूसरा हैजा के बारे में उपाय एक गिलास नींबू पानी में एक चुटकी नमक मिलाकर थोड़ी देर के अंतराल में पिने से शरीर में पानी की कमी पूरी हो जाती है | आधा कप प्याज के रस में एक चम्मच पुदीना का रस मिलाकर २-२ चम्मच 5 - 7 बार पीने से हैजा में लाभ होती है |

• तीसरा चीज है उल्टी होना उल्टी होता है तभी छाछ में भुनी हिंग और थोडा नमक मिलाकर पीने से उल्टी में आराम मिलता है | नारियल का पानी पिने से भी उल्टी नहीं आती हैं |

• जब जोड़ो में दर्द होता है तभी 250  मिलीलीटर दूध में लहसुन की 5 - 6 कलियाँ डालकर उबाले | और हल्का गर्म छानकर पीने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है |